Planing alimentacion 23 al 29 enero

LUNES
comida: cocido
MARTES
comida: ensalada pechuga
MIERCOLES
comida: revuelto setas
JUEVES
comida: lentejas
VIERNES
comida: macarrones
SABADO
comida: lomos merluza con verdura
DOMINGO
comida: berenjena al micro

DESAYUNOS

leche desnatada + biscote con margarina

leche desnatada+ biscotes con mermelada light

un activia kiwi

zumo naranja natural

leche desnatada+ 1/2 barrita all-bran

leche desnatada+ 1 galleta avena

leche desnatada+ biscotes con tomate natural

M.MAÑANA/MERIENDAS

2 mandarinas con un yogurth

barritas fitness o hacendado

frambuesas con yogurth

un compensa fresas

fresas y un yogurth

CENAS

barritas bimanan

ensalada

caldito caliente 

crema calabaza o calabacin